●Y.A.様（50代）
「納得することばかりで、講座を受ける楽しみや興味に変わりあっという間に講座を受けてしまいました。」

私自身、年齢的にも様々な不調をもたらすきっかけがあり、アーユルヴェーダ的な食事に興味があり、受講してみました。人間本来持っている自然のエネルギーのバランスによって心身に影響を及ぼすという考え方…。講座を進めていくうちに、納得することばかりで、講座を受ける楽しみや興味に変わりあっという間に講座を受けてしまいました。

自然と共存していく事の大切さ。または、身体のサイクルは、循環しながら、吸収と排出をくりかえす消化力。これら全ては宇宙と人間との繋がりにある事がわかりました。

この講座も1項目、10分程度の解説なので、集中しやすいと思います。基礎講座に関しては生活に取り入れやすい内容なのかな？と思いました。

●Mayuko様（40代）
「更年期手前で自分の体ときちんと向き合おうと思った」

更年期手前で自分自身の体ときちんと向き合おうと思ったのと、周りの人達の不調も知ることで何らかのアドバイスも出来るのかと。少し軽い気持ちでした。
第一回から思った以上に情報の多さにびっくりしました。けれど、その情報は全て覚えたいことばかりで。
自身の今まで勝手な知識より、やはりしっかり知ることは大事だと心から思いました。

普段不調になっても何となく過ごしていましたが、対処法も少しずつ自分の身体と向き合いながら実践しております。
一度知ると、もっと知りたい欲でいっぱいです。今後もたくさんアーユルベーダをもっと身近に日々知っていこうと思いました！

●I.H.様（40代）
「食事の取り方や日々の過ごし方など見直すきっかけに」

大好きなハーブやスパイスの本にアーユルヴェーダの事が書いてあり興味を持ちました。以前から興味のあったアーユルヴェーダを動画受講できるということで申し込みさせていただきました。
何度も視聴しその度に理解が深まっていきました。
アーユルヴェーダは、調理する人、食材を作る人のエネルギーなど目に見えないものも大事にしているところにとても共感しました。

受講を終えて、食事の取り方や日々の過ごし方など改めて見直すきっかけをいただき、これから少しずつ自分にとって良いものを取り入れて心豊かに暮らしていきたいと思っています。ありがとうございました。

●M.M.様（20代）ボディワーカー
「実践しながら知識と体感として落とし込んでいくことができました」

アーユルヴェーダに以前より興味があり、仕事で理学療法士やボディワーカーなど身体に関わる仕事をしているため、新たな視点で物事を見られるようになると思い受講しました。

今までアーユルヴェーダの本は何冊も読んだのですが、なかなか頭に入らず実践できるものではありませんでした。

しかし、この講座ではシンプルにわかりやすく説明してくださっているのでスラスラと頭に入り、課題も設けてあるので実践しながら知識と体感として落とし込んでいくことができました。

講座終了近くには、以前読んだ本も中身の理解が深まり、これからもっとアーユルヴェーダのことを勉強していきたいと思っています。

●Y.F.様（40代）フラメンコ・ヨガインストラクター
「全てに細い説明がありとても分かりやすく楽しく受講させていただきました」

ヨガインストラクターをしているので元々興味はあったのですが、学びの時間が取れず自身で本を購入などして独学しておました。しかし、独学では理解しにくい部分があり、今回オンラインで学べるとのことで受講を決めました。

アーユルヴェーダの歴史や、その他全てに細い説明がありとても分かりやすく楽しく受講させていただきました。理解すると日々の生活スタイル、食生活を少しづつ改め、さらに気持ち良く過ごしたいという気持ちが強くなりました。自分だけでなく、周りの大切な方々へも伝えたいと思い、アドバンス講座も受講させていただいています。

●J.O.様（30代）
「アーユルヴェーダの知識は本当に世界のみんなが知っていてもいいような内容」

RYT200を学んだ時に、アーユルヴェーダを知り、もっと学びたいと思い受講しました。

学べば学ぶほど自分の体を大切にしようと思うようになりました。

自然界に沿って生活をしたり、食べ物を意識したり、今まであまり興味のなかったスバイスを買ってみたりと体のことを一番に考え生活を送ることで、体も心も軽くなってきたように思います。

生命の科学、生きるための知識、昔から伝えられてきた伝統医学の大切さ。

今の医学は進んでいると思いますが、やはり自分のことを自分で知るために記録をとったり、自分の体には何があっているのか試行錯誤したり、太陽の光を感じたりする行為がどれだけ大切かを今回の講座をうけて感じました。

アーユルヴェーダの知識は本当に世界のみんなが知っていてもいいような内容で、周りの人たちにもどんどんシェアしたくなりました。

新しい知識を教えてくださりありがとうございます。

これからもよろしくお願いいたします。

●T.S.様（50代）
「アーユルヴェーダを知っていると知っていないでは、人生の質が変わってくると思った」

アーユルヴェーダ料理を学んでいるので、知識的にも学ぶことで相互に理解を深めたい、そしてセラピストとしての自分の仕事に生かしたいと思い受講しました。

日常的に忙しいので、まとまった時間が取れない為、一つ一つの講座が短い時間なので取り組みやすく復習もしやすかった。

文章ばかりでなく、表や図など分かりやすく作られていて理解しやすかった。

講座を進める中で、自分の生活の中にアーユルヴェーダがどんどん沁み込んでいき、気持ちのよい毎日が送れていることが何よりうれしい。さらに生活が豊かになった気がする。

アーユルヴェーダを知っていると知っていないでは、人生の質が変わってくると思った。

●谷口陽子様（40代）
「これをきっかけに自分の感覚（５感）にもっと意識を向けて生活しようと思いました」

きっかけは病後で心身共に健康になりたいと思っていたのと、占星術やパワーストーンなどからでした。そこからアーユルヴェーダに出会い、興味が湧いた時にタイムリーにこちらの講座を知り、コロナ禍で家で学べるならと受講しました。

受講して、アーユルヴェーダの奥深さを知り、ますます興味が湧いたのと同時に日々実践する難しさも感じました。これをきっかけに自分の感覚（５感）にもっと意識を向けて生活しようと思いました。いつかスリランカ旅行へ行きアーユルヴェーダの施術を受けるのが夢です。

●藏本様（40代）
「思い切ってやってみて良かったです。すごく人生がより豊かで面白くなりました」

ヨガや瞑想と関わりが深いとの事で、ヒーリング的なものと思っていたら、自分の性質に合わせた食事だとかか生活の仕方を学べて、体質だとかにすごく納得がいきました。

思い切ってやってみて良かったです。

すごく人生がより豊かで面白くなりました。

●M.M.様（30代）
「自分を大事にすることを心がける、自分の心地よさを作り出す生活が心の強さにつながる」

アーユルヴェーダを知ったのは、本屋さんでアーユルヴェーダの本を見つけたことがきっかけでした。

何となく面白そうと購入し、読み進めるととても興味深い内容で、もっともっと学んでみたいなと思っていたところこの講座を見つけ、受講することにしました。

自分を大事にすることを心がける、自分の心地よさを作り出す生活が心の強さにつながると、最後に先生が話していたことがとても印象に残っています。

自然を意識して、寄り添い、自分を見つめ直し、できることから変えていきたいなと思っています。

また、アーユルヴェーダを学び、食に対する意識も変わりました。

食事が変われば人生が変わる。

自分と家族の健康を守っていけたらと思います。

●Yuka様（50代）
「特に学んだ内容を実践して自身の体質が改善されて体調が凄く良くなったことに驚きです」

数年前からヨガをしていて、度々アーユルヴェーダというキーワードを目にして気になり興味を持ちました。本を読んでみましたが分かりにくく諦めようとしたときに本講座を目にし、ピンと来てすぐ申し込みました。オンラインの手軽さと、内容もとても解りやすく実践しやすさもあり、とても満足です。

特に学んだ内容を実践して自身の体質が改善されて体調が凄く良くなったことに驚きです。

本当に感謝です。ありがとうございました。

●奥田 裕子様（40代）
「質問に対する回答も、とても丁寧でわかりやすく受講して本当に良かったです」

本格的な内容を動画で学べるので、本で読んでいるだけではわかりにくいところも何度も観て理解でき、短い動画で区切られているためとても進めやすいです。

動画ごとにコメントを記入する欄があり、他の方のコメントを参考にできたり自分で学んだことをアウトプットできる仕組みも学びが深まります。

2歳の娘をワンオペ育児しているので、時間や場所に縛られずできる時に少しずつ、自分のペースで進められるのがとても有難いです。

通学や時間が決められているZOOMだと、娘の体調や睡眠の乱れで受講できなかったり、振り替えていただくのに気を遣ってしまいますが、体調やリズムが回復したらまた進められる、と思うとそういったストレスもなく焦らず心地よいペースで前向きに取り組めます。

また、小さな疑問や気になるところをいつでも質問できるのが、受講を決めた大きな理由でもあります。一度動画を見ただけではわからないところがわからない、という状態の場合もありますが、何度も見直してまとめたりしている時に疑問が湧くこともあるので、質問できる環境はとても有難いです。
質問に対する回答も、とても丁寧でわかりやすく受講して本当に良かったです。

1週間の活動報告レポートもあり、振り返って記載することで日々の暮らしの中で学んだことが少しずつ浸透していることを実感できたり、次の週はこれをやってみよう！と良い循環ができています。

菊澤先生、事務局の皆さんとても温かく優しいお気遣いをいただき、安心して学びを深めることができることに深謝しております。