アーユルヴェーダをもっと身近に！
女性のためのアーユルヴェーダ超基礎編
AYUWEDA式アーユルヴェーダビューティーオンライン講座
世の中には、美容にも健康にもいい情報や
人生を楽しむ方法が溢れていますが
どんなによいと思うものでも、万人に合うものはありません。
アーユルヴェーダや
ウェルビーイングに興味がある方は
心から実感していることだと思います。
美容も健康も、心の充実度も
本来、ベストな方法は一人ひとり違うもの。
さまざまなことを試して、経験してきた方こそ
『本当に自分に合ったものを見つけたい』
と感じているかもしれません。
アーユルヴェーダが伝えるのは
自分を知り、理解を深め
今の自分に必要な健康法や美容法など
セルフケアを実践し、健やかな体と心へ整えていくこと。
そして、豊かな人生を創っていくこと。
今回その１歩として
アーユルヴェーダの超基礎・実践編を
AYUWEDA式アーユルヴェーダビューティ―オンライン講座としてお届けします。
アーユルヴェーダビューティー講座では
美しさを意識することからはじまり
自身を労わり、愛し、慈しみ
体と心のバランスを整え、健やかな日常を送ること、心の豊かさ・充実をはかっていきます。
アーユルヴェーダに興味があるけれど、難しそう...
と感じている方が
アーユルヴェーダをもっと身近に
感じていただけるよう
日常的に取り入れやすい
アーユルヴェーダのセルフケアをまとめ、お伝えしています。
特にライフステージや年齢とともに
体も心も変化の大きい女性には
一人ひとりに合ったセルフケアの必要性を感じます。
さらに、日本の現代の女性は
仕事に、家事に、子育てにと
多くの役割を抱え、大きなストレスの中で過ごしています。
そういった状況の中でも、
現代の女性たちの多くは、自分を諦めずに
体と心のバランスを取りながら
美しく、健康的に過ごしたい
と感じているように思います。
アーユルヴェーダビューティーとは
外側の「美」だけを指しているのではありません。
体の内側から整え、めぐらせ
心（内面）の美しさを磨いていくためのセルフケアです。
美しさは、人それぞれの形がありますが
人生を通して、内側からその人の光が輝きを増していき
いくつになっても「今の私がいちばん好き」
そう感じる瞬間が増えたら、あなたの日常はどのように変化するでしょうか？
この講座は「質・体・心・美」
の４つのテーマで構成しています。
まずは、アーユルヴェーダの超基礎である
自身の「性質」を知り、自分への理解を深めることからスタートします。
「外」の情報に自分を合わせるのではなく、
自分への理解を深めることで、自分に合うものを選び取り入れ、バランスを整えていきます。
講座ではレッスンごとのシンプルなワークに取り組みながら
AYUWEDA式オンライン講座スタイルで学び、実践することができます。
このように、
そのときどきの状態・ライフステージに合わせ
アップデートしながら
女性のためのビューティ―ケアや
日常のセルフケアに活用できるのが
AYUWEDA式アーユルヴェーダビューティーオンライン講座です。
本講座は、もっと気軽に
アーユルヴェーダを身近に感じていただきたい想いから
アーユルヴェーダ的セルフケアを集約したもの。
アーユルヴェーダ超基礎編として
より、アーユルヴェーダを暮らしの中に取り入れていただくことを目的としています。
講座はこんな人に向いています
- 美容や健康に興味がある
- アーユルヴェーダに興味がある
- アーユルヴェーダは難しそう．．．と感じている
- よりナチュラルな美容ケアを取り入れたい
- 女性特有のアーユルヴェーダセルフケアを知りたい
- アーユルヴェーダビューティーケアが知りたい
- 妊娠・出産後のケアを知りたい
- 更年期で肌も心もゆらぐことが多い
そのほか
- 美容健康に携わっている
- アーユルヴェーダを仕事に活用したい
- 基礎講座に興味があったけれど、迷っていた
などそのほか、年齢やライフステージに寄り添った
アーユルヴェーダのビューティーケアやセルフケアを取り入れたい方へおすすめです。
「アーユルヴェーダビューティーって何？」
というところから、アーユルヴェーダの超基礎をしっかりお伝えします。
アーユルヴェーダを学び始めたばかりの方も
安心してご受講いただけます。
AYUWEDA式アーユルヴェーダビューティーオンライン講座では
- 基本的で重要なポイントをシンプルに！
- より実践的に
- 現代の女性が活用しやすいように
カリキュラムを構成しています。
ここからはAYUWEDA式アーユルヴェーダビューティー講座のメリットや魅力をご紹介します。
5つのメリット
AYUWEDA式アーユルヴェーダビューティ講座では５つのメリットがあります。
１．アーユルヴェーダの超基礎を学べる
２．ご家族や自分に合ったビューティーケアができる
３．アーユルヴェーダの理解を深める一歩になる
４．女性のライフステージ・年齢に寄り添ったセルフケアが身につく
５．日常にはもちろん、仕事に、人間関係に活用できる
AYUWEDA式アーユルヴェーダビューティーオンライン講座 ”４つのサービス”
・サービス１．オンライン講座
・サービス２．実践型のワーク
・サービス３．なんどでも質問
・サービス４．修了証の発行
●サービス１：オンライン講座
いつでも、どこでも。
ネット環境さえ整っていれば
【時間】と【場所】を選ばず学べるのが
AYUWEDA式スタイルです。
だから、あなたの学びたい時間に、
学びたい場所で受講可能です。
項目ごとに動画で紹介しているので
視聴・受講しやすい形式になっています。
たとえば、
- ３日に一度のペースで1レッスン受講・視聴する
- 子ども寝てから
- 子育ての合間に
- 仕事から帰宅後に
など、ご自身のペースで学びながら実践することができる
オンライン講座です。
✓ 集中して短期間で学びたい方も
✓ ご自分のペースで学びたい方も
お好きなタイミングで受講いただけます。
小レッスンごとに動画で学び
ワークがあるので
より分かりやすく、取り組みやすく構成されています。
各レッスンは動画講座となっており
復習にも使える全動画レッスンの資料PDFファイルが
ダウンロード可能です。
そして、この講座では、以下の内容をお伝えしていきます。
１．アーユルヴェーダビューティーとは？
【レッスン内容】
ーアーユルヴェーダビューティーとは？
ープラクリティ―シートについてと活用法
ー性質別シートについてと活用法
それぞれの体質・性質にあった美しさの３つの柱を学び
あらゆる方法で美のバランスを保っていきます。
実践を通して、あなたオリジナルの美を育んでください。
また、本講座オリジナルで作成した生まれ持った自身の本来の体質（プラクリティ）の特典のチェックシート使って診断・活用いただきます。
２．ドーシャ、質について
【レッスン内容】
ードーシャについて
ーそれぞれの性質について
・ヴァータ
・ピッタ
・カパ
体質診断で自分の「体質」を知ることは、自分自身への理解はもちろん、他者への理解も深めることにつながります。ドーシャについては、アーユルヴェーダの超基礎（土台）となる部分です。
自分への理解を深めることが、健康や美しさを育み
人生をよりよいものへとシフトしていく鍵です。
（※基礎講座でも扱っている内容になります。）
３．アーユルヴェーダビューティーを取り入れる理由
【レッスン内容】
ーアーユルヴェーダビューティーを取り入れる理由
・予防法の宝庫
・若さを保つための３つの泉
身体のあらゆる不調は、それぞれの体質によって出やすい症状や季節があり、そしてそれぞれに合ったセルフケア法があると考えます。
いつまでも若々しく美しくあり続けるためには、外側からと内側からのアプローチが必要です。あなたなりのビューティを取り入れる理由を考え、吸収し、活用していっていただくためのレッスンです。
そして内側から輝くための鍵として「３つの泉」を理解することで、自分らしいビューティーを育むことができます。
４．「ディナチャリヤ」アーユルヴェーダ的１日の過ごし方
【レッスン内容】
ーディナチャリヤとは
アーユルヴェーダを学び実践する上で、とても大切な部分になります。
初級編でもあり上級編でもあります。
こちらはできることから実践して、あなたに合った１日の過ごし方を確立していってほしいと思います。
（※基礎講座でも扱っている内容になります。）
５．アーユルヴェーダビューティーライフスタイル術
【レッスン内容】
ーセルフケアの必要性
ーボディケア
ーボディケア「骨盤」
ー食事
ー睡眠
ー瞑想
ー年齢に寄り添う暮らし「月経」
ー年齢に寄り添う暮らし「妊娠期」
ー年齢に寄り添う暮らし「更年期」
毎日の過ごし方が、１週間、１か月、１年～10年先を作っていきます。
本質的な美や健やかさは、日々の過ごし方や年齢・ライフステージに合った過ごし方が大切です。
特に女性は、月経～妊娠～出産～更年期と大きく体も心もゆらぐ機会があります。そのときどきにあった知識・セルフケアを身につけ、ケア方法もアップデートしながら体と心のバランスを整えましょう。
美容・健康を考えるうえで、非常に重要な食事について、効果と体質・性質別に紹介します。
分かりやすい表で紹介しますので、日常的に活用しやすくなっています。
女性特有の症状とセルフケアでは、年齢別にあったライフスタイルの提案、月経時・妊娠期・産後・更年期などの体質・性質別のそれぞれの細かい症状や具体的なセルフケアについて解説します。
骨盤ケアでは、からだの不調を防ぎ、美しい立ち方や美しい歩き方を解説します。
ボディケアでは、太る原因や冷えの原因から、解消法を解説します。体質別に原因を理解することで、効果を実感できます。
その他、アーユルヴェーダビューティ―的ライフスタイル術などもご紹介します。
体について・心について・美について
アーユルヴェーダビューティーを実践し、身につけていきます。
６．セルフケア～肌の具体的な整え方
【レッスン内容】
ーセルフケア「お肌」
ーセルフケア「スキンケア」
ーセルフケア「スチームケア」
ーセルフケア「マスク」
ーセルフケア「実演」
ーセルフケア「肌、その他」
講師は元エステティシャンで、現在はアーユルヴェーダの施術をおこなっています。
プロによるアーユルヴェーダビューティーのセルフケア法を伝授します。
７．セルフケア～爪・髪の具体的な整え方
【レッスン内容】
ーセルフケア「ネイル」
ーセルフケア「ヘア」
あなたの体質・性質にあったお肌の特徴から、よくない習慣や注意点、そしてバランスを保つための具体的な方法まで紹介します。
爪・髪についても学び実践していただきけます。
８．セルフケア～心の整え方
【レッスン内容】
―セルフケア「心」
体の健やかさや美しさを整えるとき、大きく影響を与えるのが「心」です。
体と心は日々揺れ動いています。
体も心も美もつながっていて、また、性質それぞれで違いもありますが常に変化しているもの。
アーユルヴェーダビューティーを通して
日々の小さな変化や不調を見逃さずにセルフケアをすることで
体と心、両方のバランスの取れた状態を取り戻すことを叶えます。
体・心・美について
アーユルヴェーダビューティーを実践し、身につけていきましょう。
＝＝＝
人生100年時代、
ときめきながら年を重ねる…
一人ひとりが内側から光輝いていく…
どれだけの人が、そんな風に過ごしているでしょうか？
人生をとおして
「今の私がいちばん好き」と感じる瞬間を増やしていく
それがアーユルヴェーダビューティーです。
性質を知り、体と心について学び
自分への理解を深めながら
内側と外側の両方を整え、自分自身を愛し慈しむ。
AYUWEDA式アーユルヴェーダビューティーの
「質・体・心・美」の４つのテーマを
わかりやすく、実践しやすく学べる内容です。
AYUWEDA式アーユルヴェーダビューティーを通して
「自分にわくわくする」
そんな時間が少しでも増えたら嬉しいです。
●サービス２：実践型のワーク
シンプルな質問形式のワーク（課題）です。
小レッスンごとに１つの質問があり
それに取り組むことで、学びを実際に取り組みやすいようにしています。
ワークは、得た知識をただの学びとするだけでなく
習慣化したり、実践するまで何度で繰り返し取り組めます。
●サービス３：講師に何度でも質問可能！（期限内）
AYUWEDA式アーユルヴェーダビューティー講座の内容であれば、
期間内に無制限で講師が直接あなたの質問に答えます。
期限はお申込み日より１年間です（視聴期限も１年です）。
質問フォーラムを利用し
オープンな場で行いますので
自分が質問しなくても、他の方々の質疑応答も見ることができるので
とても参考になります。
本当に、何度でも質問していただいても構いません！
●サービス４：修了証の発行（期限内）
期限内に受講を修了し、テストに合格された方へ
修了証をお渡しいたします。
修了証はPDF形式でメールでのお渡しとなりますのでご理解ください。
また、テストは簡単なレポートと講座の感想になっていますので
決まった文字数以上でご提出いただければ、基本、不合格になることはございません。
受講生の声（AYUWEDA式アーユルヴェーダ基礎講座の受講者様のご感想です↓）
※これまでの受講者様のお声をとなっています。
●Y.A.様（50代）
「納得することばかりで、講座を受ける楽しみや興味に変わりあっという間に講座を受けてしまいました。」
私自身、年齢的にも様々な不調をもたらすきっかけがあり、アーユルヴェーダ的な食事に興味があり、受講してみました。人間本来持っている自然のエネルギーのバランスによって心身に影響を及ぼすという考え方…。講座を進めていくうちに、納得することばかりで、講座を受ける楽しみや興味に変わりあっという間に講座を受けてしまいました。
自然と共存していく事の大切さ。または、身体のサイクルは、循環しながら、吸収と排出をくりかえす消化力。これら全ては宇宙と人間との繋がりにある事がわかりました。
この講座も1項目、10分程度の解説なので、集中しやすいと思います。基礎講座に関しては生活に取り入れやすい内容なのかな？と思いました。
●Mayuko様（40代）
「更年期手前で自分の体ときちんと向き合おうと思った」
更年期手前で自分自身の体ときちんと向き合おうと思ったのと、周りの人達の不調も知ることで何らかのアドバイスも出来るのかと。少し軽い気持ちでした。
第一回から思った以上に情報の多さにびっくりしました。けれど、その情報は全て覚えたいことばかりで。
自身の今まで勝手な知識より、やはりしっかり知ることは大事だと心から思いました。
普段不調になっても何となく過ごしていましたが、対処法も少しずつ自分の身体と向き合いながら実践しております。
一度知ると、もっと知りたい欲でいっぱいです。今後もたくさんアーユルベーダをもっと身近に日々知っていこうと思いました！
●Ｉ.Ｈ.様（40代）
「食事の取り方や日々の過ごし方など見直すきっかけに」
大好きなハーブやスパイスの本にアーユルヴェーダの事が書いてあり興味を持ちました。以前から興味のあったアーユルヴェーダを動画受講できるということで申し込みさせていただきました。
何度も視聴しその度に理解が深まっていきました。
アーユルヴェーダは、調理する人、食材を作る人のエネルギーなど目に見えないものも大事にしているところにとても共感しました。
受講を終えて、食事の取り方や日々の過ごし方など改めて見直すきっかけをいただき、これから少しずつ自分にとって良いものを取り入れて心豊かに暮らしていきたいと思っています。ありがとうございました。
●M.M.様（20代）
「実践しながら知識と体感として落とし込んでいくことができました」
アーユルヴェーダに以前より興味があり、仕事で理学療法士やボディワーカーなど身体に関わる仕事をしているため、新たな視点で物事を見られるようになると思い受講しました。
今までアーユルヴェーダの本は何冊も読んだのですが、なかなか頭に入らず実践できるものではありませんでした。
しかし、この講座ではシンプルにわかりやすく説明してくださっているのでスラスラと頭に入り、課題も設けてあるので実践しながら知識と体感として落とし込んでいくことができました。
講座終了近くには、以前読んだ本も中身の理解が深まり、これからもっとアーユルヴェーダのことを勉強していきたいと思っています。
よくあるしつもん
Q.どのような形で参加、受講するのですか？
地方に住んでいるので東京などにはいけないのですが・・・
A.今回の講座は「どこでも」「いつでも」受講したり、
相談できるようにオンライン形式の講座となります。
あなたのインターネット環境があれば、パソコンやスマートフォンで受講できます。
時間と場所を問わず、あなたのライフスタイルに合わせて受講が可能です。
スライドテキストなどの資料も郵送はしていません。
PDFをダウンロードして活用いただきます。
Q.男ですが受講はできないですか？
A.もちろん男性でも受講可能です。ですが、内容は女性向けとなっています。
女性特有の身体の変化についても扱っておりますので、男性には理解しにくい部分もあるかもしれません。
お仕事で美容・健康関連のことをやっている方やすでにアーユルヴェーダを学び実践しているという方でしたら、ご家族の方やお仕事にアーユルヴェーダビューティーを生かすことも可能だと思いますので
ご活用ください。
Q.活用できるかどうか不安なのですが？
A.動画のレッスンは、何度でも見れますのでご安心ください。
現代の私たちが実践しやすいように講座を構成しておりますので、ご安心ください。
Q.パソコンがないのですが受講できますか？
A.パソコンでなくてもiPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンがあれば受講可能です。ただし、動画などが見れない端末では受講ができません。
Q.とにかく売上がほしいです、受講してもいいですか？
A.申し訳ございません。利益だけを求めているビジネスをされている方にはマッチしないかもしれません。
アーユルヴェーダをご自身のケアに役立てていただけるとは思いますが、この講座はビジネス講座ではありませんのでご理解ください。
すでにアーユルヴェーダを学び実践しているという方は、お仕事にも活用いただけると思いますがアーユルヴェーダビューティーの学びからご自身の体と心を整え充実させたい、という方のほうがマッチしていると思います。
Q.分割払いは可能ですか？
A.現在は分割支払いに対応しております。
Q.直接コンサルティングしてもらうことはできますか？
A.今回のサービスには含まれていませんが、このサービスを申し込むことによって、
直接コンサルのオプションメニューが申し込めます。ご必要な方は問合せください。
Q.動画は期間限定なのですか？
A.講座を受講完了後も、いつでも見ることが可能です。
視聴期限はお申込みより１年間となります。
（何かしらの事情で本講座の提供を休止または中止するという場合は、提供方法の変更をおこなうか、中止について事前にお知らせさせていただくこともございます。現時点で講座提供を中止するということは予定していません）
Q.講師に質問は可能ですか？
A.はい、ご質問いただけます。期限内であれば何度でもご質問いただけます。
期限は、お申込みから１年間となりますのでご注意ください。
Q.基礎講座とビューティー講座の内容の違いはどんなところですか？
A.アーユルヴェーダビューティーを学ぶうえで最低限必要な知識の部分には、
基礎講座と重複するカリキュラムが2カ所あります。
具体的にはドーシャ（３つの性質）とディナチャリヤ（朝の過ごし方、1日の過ごし方）の部分が同じ内容になります。
ビューティーはアーユルヴェーダの実践的な内容も多く、
どちらかというと入門編（超基礎）となりますが
基礎・アドバンス講座には含まれていない内容が主になっています。
女性のためのアーユルヴェーダビューティーに特化した講座となります。
また、すぐに実践できる内容も多いのが特徴です。
（※AYUWEDA式基礎・アドバンス受講者様には受講者様優待価格でご案内させていただいています。）
Q.こちらで学んだ内容を自分でも教えたいのですが可能でしょうか？
A.この講座は、アーユルヴェーダ入門編となります。アーユルヴェーダを仕事に活用したいという方は、基礎講座とアドバンス講座も受講されることをおすすめします。
この講座は、アーユルヴェーダの超基礎で、女性のケアに特化しています。
すでにアーユルヴェーダ全般を学んだことがあるという方やこれから学ぶという方は、アーユルヴェーダのビューティーケアや女性向けケアとして仕事にもお役立ていただけると思います。
本講座の内容をそのまま誰かにお伝えするということは許可していませんし、同時に動画やテキスト、その他資料を無断でコピー配布するなども禁止しています。
３つの特典
３つの特典は、日々に役立て実践していくために必須のツールとなります。
せっかく学んでいただくので、日常や仕事に実践し、役立てていただきたい
というのが心からの願いです。
3つの特典は、講師が現代の女性に合うように
特別に組み立て作成した、AYUWEDA式アーユルベーダ講座の特別な仕様になります。
「完全保存版」として、一生涯ご活用ください。
【特典１】AYUWEDA式 体質診断シート（プラクリティチェックシート）
生まれ持った自身の本来の体質（プラクリティ）を診断するためのチェックシートです。
体質診断で自分の「体質」を知ることは、自分自身への理解はもちろん、他者への理解も深めることにつながります。
※基礎講座の方はすでにお持ちのものです。
（今後、基礎講座の特典シートはアップデートする予定です）
【特典２】AYUWEDA式「ビューティー版」ドーシャ別（体質別）セルフケアシート
体質別にバランスを整える生活法をまとめたシート。
心と体の状態がアンバランスのときの兆候を見るためにも役立ち、
体質別のバランスを整える生活法がひと目でわかるようになっています。
また、ビューティーケアのためのアンバランスの兆候とバランスを整える具体的な方法も
お伝えしています。
アーユルヴェーダでは
日々の変化やそのときどきの自身の状態に合わせてケアし過ごすことをとても大切にしているので
性質別アンバランスの兆候を知ることで、無理せず、心地よく過ごせるヒントを得ることができます。
その時の状態に合わせ、自分を大切に労わりながらケアすることができるようになります。
（※基礎講座の特典の体質別シートとは異なるものです。）
【特典３】AYUWEDA式アーユルヴェーダオリジナルフェイシャルマスクレシピ
講師はエステティシャンであり、現在アーユルヴェーダの施術もおこなっています。
この特典は、本講座オリジナルにつくったフェイシャルマスクのレシピです。
それぞれ３つの性質別レシピ＆すべての性質に合うマスク
合計４つのフェイシャルマスクレシピをPDFでお渡しいたします！
アーユルヴェーダの性質別にご自分に合ったフェイシャルマスクを愉しみ、肌育ケアすることができます。
よりナチュラルなケアを取り入れたい方におすすめのレシピです。
アーユルヴェーダビューティーの学びを
現代の生活に落とし込めるように
そして多くの女性がが実践しやすいように
特典を組み立て、作成しました。
まずは、ご自分のため、そして身近な大切な方のために
日々役立つツールとして活用ください。
費用について
突然ですが、ここで質問です。
あなたがアーユルヴェーダビューティーを学び
外見の美しさや健やかさだけでなく
心も満たされこれまで以上に充実した毎日になったら
それはいくらくらい価値があるでしょうか？
これまでさまざまなことを試してきて
中々思うようなビューティーケアやセルルケアに出会うことがなかった方も
何を試しても、しっくりこない方も
また、年齢を重ねるにつれ悩みが出てきた方もいらっしゃるでしょう。
「自分に本当に合うものをみつけたい」
と新たな情報を探す日々は、もうおしまいです！！
これから先、いくつになっても役立つ知識を身に付け
ストレスからも解放され
心身ともに健やかにあなたらしい美しさを育みながら過ごす知識と力を身につけるもの。
アーユルヴェーダビューティーを取り入れ実践することで
外見だけでなく心と体の健やかさにもつながり
自分だけでなく周りの大切な人のためにも活用でき
さらには人生までよりポジティブに変化していったら・・・
このAYUWEDA式
アーユルヴェーダビューティーオンライン講座は
数千年以上もの昔から続いてきた伝承医学・生活法の中から
現代の女性たちも取り入れやすいように
セルフケア法をまとめたものです。
流行りに左右されるものでもなく
どんな時代でも、世界中どこでも実践できるもの。
ぜひ、この機会を有意義に
これから先、一生役立つ普遍的なビューティーケアを身につけ
まずはご自身のために役立てていただけたら嬉しいです。
この講座を受講するすべての方（女性）が
その人らしい美しさを育みながら
わくわく年を重ねていったらと思うと、こんなに嬉しいことはありません。
このような想いで
この講座を開催することにしました。
そこで、当講座の価格は
49,800円（税込）
とさせていただきます。
もちろん、誰にでも受けてほしいわけではありません。
- 本気で自分の体と心・美に向き合いたい
- いくつになってもときめく時間を持っていたい
- 一歩ずつでも自分らしい人生をつくっていきたい
という方やまた、更年期になり体と心の変化を受け止めしっかりケアしていきたい方など
女性特有の悩みやライフステージ・年齢に寄り添ったケアをしていきたい方などに受けて欲しいです。
そう考えたとき、この費用が、
あっという間に元が取れる
その価値があることを想像できると思います。
ですので、今回は参加しやすい価格でご案内となります。
タイミングの合う方は是非ご検討ください。
（※分割払いも可能です）
最後に。
本講座講師の菊澤理恵です。
このページをお読みいただき、
本当に、ありがとうございます。
AYUWEDA式アーユルヴェーダビューティー講座は
私自身自分のこれまでの実体験から
私と同じ世代の皆さまにお伝えしたかったことでもありますが
実は、AYUWEDA式アーユルヴェーダ基礎・アドバンス講座
受講者様のお声がきっかけで誕生しました。
このきっかけをつくってくれたのは
「自分の心と体に真剣に向き合いたい」
「いくつになってもきれいでいたい」
と、思ってくれた、あなたのおかげです。
求めてくれる人がいるからこそ
皆さんのお役に立てることがあります。
おひとりでも求めてくれる人がいるなら
全力で、全エネルギーをかけて
できることをお届けしたいと思っています。
美しさは一瞬にして叶うものではないですが
これを読んでくださっているあなたは、どんな美しさをまとったご自身でいたいでしょうか？
きっとご自分の理想とする美しさを、なんとなくお持ちだと思います。
なりたい自分でいられると心が弾み
人生を前向きに考えるようになり
行動を起こすことによって様々な感動を味わうことに繋がっていくと思います。
なりたい自分へと近づけるよう、
何を手にして、どのようなライフスタイルを実践して過ごしていくのか
すべて自分で選択していくことができます。
講座を通してご自身のことも
与えられている日常のことも愛おしく感じながら、
お一人おひとりが自分らしい美しさを育むきっかけにしていただけたら
心から嬉しく思います。
アーユルヴェーダは
「自分で自分をケアする力」を養う大切さと
「健康的に幸せな人生を歩んでいくための知恵」
を伝えてくれています。
それが今、世界中の人にアーユルヴェーダが求められている理由です。
いくつになってもわくわくそしてときめきながら年を重ねる。
「今の私がいちばん好き」
そう思えるような生き方ができたらもっともっと人生が楽しくなる。
生き方も多様で、人生は自分で創造していくという
今の時代にこそふさわしいのが
アーユルヴェーダビューティーの考えです。
この講座が、受講する方にとって
大切な誰かを愛し労わるように
ご自分を大切にするきっかけになったら嬉しいです。
さらには、美しさを意識することは
健やかな日常を送ること、心の豊かさや人生の深みを増すことにも繋がります。
皆さんのビューティーにそして
充実した幸せな人生に、本講座をご活用いただけること、楽しみです。
講師プロフィール：『AYUWEDA』代表菊澤 理恵
スリランカへ単身留学～アーユルヴェーダ歴16年アーユルヴェーダ実践家、RYT200取得
2008年アーユルヴェーダを学ぶために、日本人として恩返しがしたいという思いを抱き、スリランカへ単身留学。
究極の癒しアーユルヴェーダに魅了され何度もスリランカに渡り学びを深める。2009年11月3日に『AYUWEDA』を設立。
同時期2009年から2018年在大阪スリランカ名誉総領事秘書をつとめる。
国内各地にてアーユルヴェーダの講座を開催、メディア多数掲載・出演。
アーユルヴェーダの施術や料理講師をつとめ、占星術鑑定や執筆業も行う。アーユルヴェーダの各種イベントの企画運営を行う。
本場スリランカでの学び、スリランカの方々との10年間の仕事経験、そしてスリランカやアーユルヴェーダPRのために日本全国を回ってきたからこそ気づける日本人が見落としがちなこと、基礎・経験や背景までをも交えながらの講座が好評。